饭后百步走养生,四类人却不能这么做

来源:网络 责任编辑:天天

饭后百步走对于我们的身体是有好处的,那么有哪些人却不能饭后百步走呢?

高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。

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