做到这些 让你素颜也很美

来源:网络 责任编辑:天瑜

  护肤这种事,每个女生都会做的。说到护肤我们最常说的就是要多喝水,但是我们具体要怎么喝水呢?

  首先就是我们每天早晚都要喝杯白开水,早上的白开水主要是补充我们肌肤中的水分,晚上的水则是保证我们肌肤的水分充足,如果我们肌肤缺水的话,那么我们的血液就会比较粘稠,血液粘稠就会导致我们肌肤中色素的堆积,所以早晚要记得喝水。

  除了早晚之外,每天要保证喝够八杯水。女人是水做的这句话其实还是有点道理的。因为多喝水能够促进我们的新陈代谢,排出我们体内的毒素,让我们的肌肤变得更加的水嫩。

  除了喝水之外,还不能缺少的就是酸奶。酸奶不仅能够补充我们体内缺少的钙,而且酸奶能够促进我们的消化,保护我们的肠胃,长此以往还有养颜美容的效果。所以,女生要记得多喝酸奶啊。

  在护肤的过程中,我们除了多喝水之外,还会提到的一点就是多吃水果,尤其是苹果,对于女性来说真的特别的好。因为苹果中含有非常丰富的维生素C,正好是我们肌肤所缺的维生素。

  除了“内服”之外,“外用”也是很需要的。秋冬季节天气比较的干燥,所以我们要给我们的肌肤多补充水分,补水最有效的方法就是敷面膜。一般来说,一周敷两到三次面膜就足够了,如果是敏感性肌肤的女生,那就要减少敷面膜的次数,一到两次就可以了。敷面膜这种事只能适当,不能贪心。多敷面膜不见得是一件好事,因为敷面膜的次数过多,容易对我们的肌肤造成一定的负担,这样就不是护肤,而且毁肤了,所以我们还是静下心,一周两到三次即可!

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